下腹部のトラブルは自分で治せ！（生理痛・痔・下痢・便秘・下腹部の張り・残尿感・腹痛など）


膀胱炎
夜尿症・おねしょ
遺尿
尿道炎
前立腺肥大
残尿感
頻尿
頭痛
腰痛
などの症状には

「膀胱経」のツボが効果的とされています。


■膀胱経とは


膀胱の活動を調整したり、支配している自律神経に深い関りをもつエネルギー循環ルート（経絡）です。


膀胱経のツボ















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��攅竹（さんちく）…　眉毛の内側の端。指を当てると細い筋に触れるところ

�Ｂ艘繊覆世い犬隋法帖ー鵑鮨爾�曲げると突起するところの下指２本両側

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　　　　　　　　　　　太もも、ふくらはぎのダイエットにも効果的

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��承山（しょうざん）…　足のアキレス腱の上部、やわらかい筋肉との境目あたり
　　　　　　　　　　　　指で押すと痛みを感じるところ

�е態董覆海鵑蹐鵝法帖ヽ阿�るぶしの上端から後ろへ回って、
　　　　　　　　　　　アキレス腱の手前にあるくぼみの中
　　　　　　　　　　　足首のダイエットに効果的

�┸縮�（しんみゃく）…　外くるぶし中央の指１本下のところ

��京骨（けいこつ）…　第５中足骨底後ろ側端の外側

��至陰（しいん）…　足の小指先ツメの横あたり







■膀胱経の症状

前額から後頭部への痛み
頭痛、頭重
首筋の硬直
目頭奥の痛み
腰痛
残尿感
頻尿
ふくらはぎの硬直
こむらがえり
腰背痛
大腿部後ろ側からかかとを経て小指の先までの痛みやしびれ


上記の症状にお悩みの方は、
上図の各ツボに異常が現れているかどうか指で押してみて、圧痛の有無を確めたうえ、ツボを刺激してみてください。

あまり強く押さえすぎず、「気持ちの良い程度」に押さえるようにしてください。








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