【東洋医学】カラダの経絡・ツボを知って健康生活 自分でできる「即効」ツボのつぼ

東洋医学をベースにした「生命エネルギーの流れ」である経絡(けいらく)・ツボを知り、自分自身の手でつぼ刺激を行いやすくするため、各症状別に図解入りでツボの位置を掲載しました。


世の中に「健康法」は多数あります。

しかし、それぞれに得意分野・苦手分野があることは、
みなさん、よくご存知のことと思います。

それぞれの健康法には、一長一短があり、
ひとつだけで決してすべてがうまくいくということはあり得ません。


「治療」に重点をおいた場合は、外部療法がよいと思いますし、
「予防」に重点をおいた場合は、「食」を中心とした内部療法が優れています。



先人の残した数多くの健康法は、どれもすばらしい良さを持っています。

それらの健康法を、より早く、より効果的に行えるよう、
予防・治療が自分で出来る療法を確立すべきです。

ここでは、症状に応じた経絡・ツボ療法をご紹介いたします。
みなさんの健康生活にお役に立てれば幸いです。






耳鳴り

耳鳴りに効果的なツボ



発熱
頸項部痛
難聴
眼炎
慢性内臓疾患
てんかん
呼吸困難
吐き気

などの症状には、

「三焦経」のツボが効果的とされています。


■三焦経(さんしょうけい)とは


上焦中焦下焦という胸部、上腹部、下腹部の各部間の調和を保つ機能の活動を支配している自律神経に深い関りをもつエネルギー循環ルート(経絡)です。


三焦経のツボ















ヾ愍廖覆んしょう)… 薬指先、ツメの横あたり
            特に吐き気に効果があるツボです

⇒枌咫覆茲Δ繊法帖ー蠎鵑硫シワ真ん中あたり
           腱鞘炎、低血圧症、二の腕の部分やせにも効果があります
           
3梓悄覆いかん)… 手首外面の関節横、中央から指3本分上がったところ
           
せ獲柩蹇覆気鵑茲Δ蕕)… 外関の指3本分真上
   
ユ壁(えいふう)… 耳たぶを前に曲げたときにでるくぼみ中央
            
Υ姐(かんこつ)… 耳たぶの後ろにある骨のさらに後ろ            偏頭痛にも効果があります


【肩こり編】画像・絵図で解りやすく簡単に解消・緩和する治療方法をカイロプラクティック院長が伝授。



■三焦経の症状

お腹の冷え
軽い発熱
呼吸困難
疲れやすい
小便異常
耳鳴り
難聴
咽喉のはれ、痛み
胃もたれ
吐き気
首、肩から上腕後ろ側にそって手の甲薬指までの痛みやしびれ


上記の症状にお悩みの方は、
上図の各ツボに異常が現れているかどうか指で押してみて、圧痛の有無を確めたうえ、ツボを刺激してみてください。

あまり強く押さえすぎず、「気持ちの良い程度」に押さえるようにしてください。








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耳鳴りに効くツボ2

尿道痛
子宮出血
腎盂炎
尿道炎
耳鳴り
前立腺肥大
湿疹
インポテンツ
腎臓疾患

などの症状には、

「腎経」のツボが効果的とされています。


■腎経(じんけい)とは


腎臓の活動を調整したり、支配している自律神経に深い関りをもつエネルギー循環ルート(経絡)です。


腎経のツボ















‘盪蟇◆覆覆い靴い鵝法帖‖の小指先

⇒泉(ゆうせん)… 足の裏側、足の指を曲げたときにできるくぼみ
           精神疲労など、全身の疲労回復に効果があります

照海(しょうかい)… 内くるぶしの下側から指1本分下がったところ
            捻挫にも効果があります

ぢ専亜覆燭い韻ぁ法帖‘發るぶしのすぐ後ろあたりで、指でさわると軽い痛みを感じるところ
   
ド溜(ふくりゅう)… 内くるぶしから指2本分上
            足のむくみ、水太りなどのダイエットにも効果的

β艘繊覆世い犬隋法帖ー鵑鮨爾曲げると突起するところの下指2本両側







■腎経の症状

物忘れ
精神力が欠ける
性欲減退
耳鳴り
難聴
めまい
顔・目・腕・下肢に浮腫
足腰の冷え
下血
生殖器異常
下腹部の張り
のどの渇き
胸さわぎ
足が熱い
背中から臀部(でんぶ)内側ぞいの土踏まずまでの痛みやしびれ


上記の症状にお悩みの方は、
上図の各ツボに異常が現れているかどうか指で押してみて、圧痛の有無を確めたうえ、ツボを刺激してみてください。

あまり強く押さえすぎず、「気持ちの良い程度」に押さえるようにしてください。








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耳鳴りに効くツボ

下痢
便秘
腸炎
腹痛
難聴
耳鳴り

などの症状には

「小腸経」のツボが効果的とされています。


■小腸経とは


空腸、回腸の活動を調整したり、支配している自律神経に深い関りをもつエネルギー循環ルート(経絡)です。


小腸経のツボ















‐沢(しょうたく)… 手小指の先、ツメの横あたり

後谿(ごけい)… 小指中手骨の前端、手を握ると突起ができるところ

O唸(わんこつ)… 小指の付け根から手首側に手のヘリをなでおろし、
           手首のひとつ手前の小さな突起の直前でくぼむところ

せ拈機覆靴擦ぁ法帖.劵犬伴蠎鵝幣指側)の中央あたり

ペ甲檗覆気鵑舛)… 眉毛の内側の端。指を当てると細い筋に触れるところ





■小腸経の症状

目の黄ばみ
耳鳴り
難聴
下痢
身熱
頭痛
汗が出やすい
首が腫れる
のどの痛み
へそ周辺の鈍痛
上腕からヒジ外側を経て小指(甲側)の先までの痛みやしびれ


上記の症状にお悩みの方は、
上図の各ツボに異常が現れているかどうか指で押してみて、圧痛の有無を確めたうえ、ツボを刺激してみてください。

あまり強く押さえすぎず、「気持ちの良い程度」に押さえるようにしてください。








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